20191010_到假日也郵件收不完！員工有失聯的權利嗎？（日文翻譯練習）
聽說我們公司提供業務用手機時，大部分的朋友都表示羨慕；不過另一方面，因為安裝了郵件和內部聊天APP，走到哪裡，不管平日或假日，只要上司一封郵件，下屬就在忙著比誰回覆得快。也是一件煩事。
曾經也有一個部長號稱24小時無時差工作，郵件就算了，特別是半夜11點是他傳簡訊的高峰，我都懷疑他是不是固定那個時間蹲馬桶了。
不過回台灣的時候發現，很多親友也是無論上下班，都會收到公司的LINE來交代業務，今年五月台灣也有新聞指出下班後交代工作的LINE要算加班時數的消息。
配合國慶連假到了，來翻譯一則前兩天NHK的相關新聞。祝有放假的朋友可以專心休假，遠離工作；沒有排休的朋友準時下班，健康作息。
到假日也郵件收不完！員工有失聯的權利嗎？
終於放假了，來看看要做什麼好呢？此時手機響起，點開來看了一下，是公司的業務郵件。大家也有過這樣的經驗嗎？在提倡工作改革的聲浪中，部分民眾表示深夜或假日工作的情形減少，上班時間也比以前短了。然而另一方面，也有不少人是明明下班回到家了，工作郵件還是收不完，認為「都要搞不清楚休息時間和上班時間的差別了」。其中特別引人注目的「失聯的權利」，各位有什麼看法呢？（網路報導部記者 成田大輔）
一天500封！郵件通知響不停
一位50多歲的男性在一間擁有許多海外交易的公司就業十年有餘。然而隨著海外業務的拓展和在公司職位的升遷，工作郵件的數量和需要緊急應對的重責大任也跟著增加。
多的時候一天下來的工作郵件有500封以上。因為到了日本晚間時分國外的業務才動起來，不分晝夜假日與否郵件都收不完。害怕漏掉工作相關郵件，除了洗澡和如廁時間之外隨時帶著電腦，也幾乎無法出遠門。每天凌晨三點起床，就寢時間也僅有兩三小時。因為從回家到就寢這段時間都在工作的關係，就連作夢的時候都在工作。
直到男性憂鬱症發作，變得越來越無法處理郵件，於是今年夏天，從公司離職了。
同時，一直困擾著此位男性的郵件處理時間，並不被算入工作時數。
男性表示：「每天24小時被工作追趕著，精神上也被逼到了極限。在數位化工具普及的現在，我認為要是不訂好規則，健康出問題的人會繼續增加的。」
「手機每天都響不停」
負責在車站設置廣告的40多歲男性上班族也抱怨著對健康的危害。
廣告的設置作業是在電車結束運行的半夜進行，但是就算是假日也會在半夜收到郵件，導致無法入眠。因為職場的電子郵件信箱是由7人共用，別人的工作聯絡內容也會全部被轉送到自己這裡。
就算是放假日，想著如果工作出了問題也不得不處理，因為無法放下手機。據說有男性因為太過在意，不停重複確認手機之後，就算沒有通知，男性也會以為手機響了。
幻想震動症候群是？
精神科醫師淺川雅晴表示，這是「幻想震動症候群」所造成的症狀，是由於大腦持續著緊張狀態，導致自律神經混亂而引起的現象。
實際上，淺川醫生在他東京江東區的診所裡，這種似乎受到手機影響的患者有增加的趨勢。要是認為只是一時錯覺而不管，甚至有可能導致失眠或是記憶障礙。
淺川醫生表示：「在通勤電車上觀察也可以看到用手機確認工作郵件或收集資訊的人，讓現代人的大腦沒有休息的工夫。抱怨著憂鬱症症狀的患者也增加了，這是一個很嚴重的問題。」
工作時間之外對郵件說NO！「失聯的權利」
現在，國外漸漸開始採取措施以限制工作時間外的聯絡。
根據專家指出，法國在2017年已施行法律規定了「失聯的權利」：在工作時間外，就算公司發來工作事項的聯絡，勞工也可以拒絕接收。
「失聯的權利」在義大利也有立法，除此之外，類似的情形還蔓延到了加拿大、英國、菲律賓、紐約等國家或城市。
日本也出現了許多相關諮詢
另一面，在日本還沒有要將「失聯權」立法的動向。
然而，在本次的取材中，我們聽到了一連串人們抱怨著飽受工時外郵件或聯絡的困擾。經常接受長時間勞動者諮詢的「綜合支援協會」也指出，有不少諮詢者來商量關於工時外的工作聯絡。
綜合支援協會認為「勞工很難拒絕工作時間外的聯繫，我們應該要改變這種風氣。對工作方式的改革不只是減少在公司的工時就好，而是要一邊思考是否能夠讓勞工身心得到充分的休息。如果有煩惱不要一個人困擾，希望大家主動諮詢。」
歡迎提供各位讀者的經驗談
除了收到工作時間外的郵件，想必也有很多人曾經也在工作時間外寄過信。
該如何減少工時外的聯繫呢？以下列出我們想到的一些簡單的建議。
◆回覆郵件的時候，盡量減少「回覆所有人」等聯繫非當事者的姑且心態。
◆在夜間或是假日不得不寄信時，想一個對方也方便的時間延遲寄信。
接下來的時代，遠端或線上的工作來往情形想必會越來越增加，而個人的疲勞狀況則會越來越難以察覺。或許這正是我們重新思考職場的禮儀和規定的時期。
有關「失聯的權利」的取材還會繼續下去，也歡迎各位讀者提供資訊。
（原文作者：成田大輔／翻譯：Peggy Chang）
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